10 Manfaat madu ini bikin tubuh sehat dan bugar

maduDiperkaya dengan sifat terapeutik dan manfaat alami di dalamnya, madu telah lama dikenal sebagai bahan makanan super sehat. Bahkan sebuah penelitian seperti dilansir dari healthmeup.com menyebutkan bahwa madu memiliki 20 manfaat utama untuk kesehatan tubuh.

Inilah manfaat super dari madu untuk kesehatan tubuh yang wajib untuk Anda ketahui.

  • Madu kaya akan senyawa humektan. Senyawa ini membantu mempertahankan kadar air di dalam kulit. Sehingga elastisitas dan kelembaban kulit akan selalu terjaga.
  • zat antibakteri dan antimikroba di dalam madu mampu mencegah pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu madu baik digunakan untuk mengobati luka, luka bakar, dan lecet.
  • Selain itu madu juga mampu membersihkan luka, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat proses penyembuhan.
  • Tak hanya mengandung zat antibakteri, madu sarat dengan antioksidan alami yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet.
  • Madu terdiri dari pemanis alami seperti glukosa dan fruktosa.
  • Madu juga mengandung mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium, belerang, besi, dan fosfat.
  • Madu membantu meringankan morning sickness saat hamil.
  • Madu bermanfaat untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh dan mencegah terulangnya infeksi.
  • Mengonsumsi madu secara teratur dapat menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
  • Makan madu juga dapat menguatkan tulang Anda sebab madu mampu meningkatkan penyerapan kalsium. Madu juga membantu meningkatkan jumlah hemoglobin untuk melawan anemia.

Dikenal sebagai makanan super sehat, madu menyimpan banyak manfaat super untuk kesehatan. Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau dicampurkan ke dalam olahan makanan yang Anda buat.

Sumber : Merdeka.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *